2你知道吗?有8种病和生气有关,暴脾气的人赶紧看看

作者:www.moveoutof.com 时间:2018-4-25 3:50:06     我来说两句() 字号:TT

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罗卫芳指出,生气会导致内分泌系统紊乱,进而影响免疫细胞功能的正常运转,降低抵抗力,最终引发疾病。具体地说,生气有8大危害。1色斑沉着生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

2出现甲状腺问题生气会搞乱内分泌系统的控制中枢,使甲状腺分泌激素过多,久之会引发甲亢。3加速大脑衰老生气时脑血管压力增加,血液中含有毒素最多,进一步加速脑部衰老。4胃溃疡生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,减少胃肠血流量,蠕动减慢,严重时会引起胃溃疡。5造成心肌缺血大量的血液冲向大脑,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。6损伤免疫系统生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞运转7月经不调生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题,甚至出现闭经或更年期提早到来。8伤害乳腺生气会导致肝气不舒、气滞血淤,发生乳腺增生等疾病。给6种愤怒开“处方”炸药型一点就着劝不住暴怒的人很难换位思考,从而可能说出事后难以解释或弥补的话语,甚至做出让你悔恨一生的举动。建议:等待怒气消解。研究表明,暴风雨般的愤怒持续时间往往不超过12秒钟,控制好这12秒,就能排解负面情绪。默数是最有效的方法,建议有规律地跳着数,比如1-4-7-10-13……在数数时做点加减法运算,更容易让理性回归大脑。掌控自己的情绪。稍稍改变表达感受的措辞,比如轻轻说一句“你的做法让我生气了”,比满口脏话更有效。自虐型一切错误都怪我长期对自己宣泄愤怒,容易对自己产生失望、不满的感觉,甚至患上抑郁症。建议:。

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